Natasja Bernds
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=525%2B350&extract=71%2B0%2B350%2B350&quality=85 "Yin cacao ceremonie Natasja Bernds in het moment")
Een dag ter verwelkoming van (de ruimte in) jezelf.
Voel je welkom op deze dag in het teken van de winterse yin energie.
Dit moment in de 4 seizoenen is het moment dat de natuur ons uitnodigt te vertragen en tot stilstand te komen, om bij de warmte van een knisperend haardvuur de tijd te nemen om de vurige energie van de zomer en de herfst te integreren; de opgedane kennis en wijsheid in ons te laten landen. Tijdens dit retreat eren we de winterse kwaliteiten: vertragen, stilte, bezinning en ontspanning.
Op deze dag begeleiden we je door een verzachtend en vertragend programma heen, zoals je van ons gewend bent. Met veel ruimte voor verwelkoming van alles dat er in jou aanwezig is, zowel in de zichtbare- als onzichtbare lagen.
Woorden die bij deze dag horen: vertragen, verwelkomen, zelfliefde, voeden, ontspanning, zachtheid & aardsheid.
Verrijk jezelf met:
✨ Ontvangst: samen vertragen we, nemen we ruimte om uit te spreken wat er in ons leeft en openen we ons voor de rustgevende kwaliteiten van de winter.
✨ Cacao Ceremonie: De verwarmende en aardende eigenschappen van pure cacao helpen je te zakken in je lichaam, de weg te vinden naar je hart en contact te maken met je innerlijke wijsheid.
✨ Ademwerk: Tijdens het beoefenen van bewust verbonden ademhaling, wordt er ruimte gecreëerd om op een diepere laag verbinding te maken met jezelf. Je mag de tijd nemen om volledig te integreren op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch. Dit proces helpt niet alleen om spanningen en blokkades los te laten, maar ook om je vitaliteit te vergroten, inzichten te ontvangen en innerlijke balans te hervinden. Elke ademhaling brengt je dichter bij een staat van rust, aanwezigheid en heling
✨ Yoga: Voel en ervaar de diepe verbinding met je lichaam, terwijl je jezelf afstemt op de kalmerende energie van de winter. In deze yin yogasessie krijg je de kans om te onderzoeken, te integreren en los te laten en balans te vinden.
✨ Live muziek: laat je in een diepe ontspanning begeleiden door de liefdevolle & zachte liederen gezongen door Lizette begeleidt op haar gitaar en ukelele.
✨ Een gezonde, voedende vega lunch: Passend bij het seizoen, genieten we van een heerlijke, voedende lunch die je helpt te aarden en te voeden.
Noya's Ark neemt je volledig op in de natuur, met al zijn aardse en ecologische elementen. Muren van leem, eindeloze raam partijen die je verbinden met buiten en een knapperend haardvuurtje.
Hier word je verwelkomd in het moment, het nu, met alles wat zich van daaruit ontvouwt.
Noya's Ark bevindt zich in Leusden-Zuid
“ Dankbaar voor deze dames die mij elke keer weer verrassen met hun fijne energie, het warme welkom, mooie locaties, prachtige muziek, verdiepende oefeningen en verbindende cacao. Echt een cadeautje voor jezelf om een event bij hun te boeken”
Annemieke
“ Op 22 januari mocht ik de Yin Cacao ceremonie bijwonen van Natasja en Lizette. Het was een hele mooie, intieme ervaring, waarbij we kwetsbaar konden zijn in elkaars aanwezigheid en daarnaast in onszelf konden keren om de werking van de cacao te ervaren. Als je een keer lief voor jezelf wilt zijn, kan ik deze ceremonie van harte aanraden”
Eline
“ Een prachtige ervaring! Met zoveel liefde en zorg voorbereid, uitgevoerd en vooral met aandacht voor iedereen. Dat vind ik heel bijzonder. Ook vind ik de ceremonie zoals zij deze hebben bedacht heel origineel en mooi”
Monique
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=209%2B139&extract=0%2B0%2B182%2B139&quality=85)
“Ik ontmoet je graag bij mij in de studio”
In liefde Natasja
